今日も冷え込みが厳しい朝になりました。風邪などひかれないように十分お気をつけ下さい。

今朝の新聞に2015年の都道府県別の平均寿命が厚生労働省より発表(5年毎)された、との記事を見かけました。

〈男性〉1位 滋賀 81.78歳 、 2位 長野81.75歳 、 3位 京都 81.40歳

〈女性〉1位 長野 87.01歳 、 2位 岡山 87.67歳 、 3位島根 87.64歳

ちなみに大阪は、男性 80.23歳 (38位) 、女性 86.73歳(38位) でした。   上位の都道府県では喫煙者が少ない、糖尿病での死亡率が低い等の特徴があり、下位では塩分摂取量の多さや歩行数の少なさが見受けられるようです。

バランスの良い食事や運動は、健康で長生きするためにはやはり重要なのですね。